شيماء الزان*

كل امرأة تحب ان تعتني بنفسها، و تغير من مظهرها ليكون في أبهى حلة، و في مدة لا تستغرق وقتا طويل.
إليك إذن سيدتي أهم الخطوات، للحصول على نتيجة جيدة و بدون أية مواد كيماوية.
الحماية أولا من أشعة الشمس باستعمال الواقي المضاد لهذا الأخير، صباحا قبل الخروج من المنزل مع التناول اليومي للخضراوات و الفواكه ( خمس خضراوات و فواكه يوميا)، و شرب كمية كبيرة من المياه المعدنية، ممارسة الرياضة كالمشي، و تعتبر هذه الخطوة من أهم الخطوات لأنها تجعلك رشيقة و جميلة المظهر وأنت في صحة جيدة.
و إن أردت أن تتجنبي الكسل صباحا، و تقاومين التجاعيد و خطوط تقدم البشرة. إدلكي بشرتك جيدا و كل يوم بقطع مثلجات صغيرة للحفاظ على نظارة البشرة و نقائها، ثم اغسلي وجهك بعدها، و ضعي كريم للبشرة خالي من المواد الاصطناعية المضرة باستعمالك لمنتجات الأطفال الصغار التي تكون حساسة و ذو جودة عالية.
و لا تنسي أن تستعملي كريمات الصباح و الليل لحماية بشرتك من غبار اليوم التي تتعرض لها البشرة.
و بهذا تكونين قد حافظت على بشرتك من التلف و البقع الداكنة وأيضا أصبحت امرأة تتمتع بصحة جيدة.

* صحافية متدربة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

ولاية أمن الدار البيضاء تكشف حقيقة فيديو “موكب زفاف داخل نفق الموحدين”

تفاعلت ولاية امن الدارالبيضاء، بسرعة وجدية كبيرة، مع مقطع فيديو منشور على صفحات مواقع التو…